Curso de Montañismo en Madrid 1 Iniciación

Curso de Montañismo en Madrid. Nivel Iniciación. Aprende a moverte en montaña estival con Técnicos Deportivos e  instructores titulados de Dreampeaks.

¿Te gustaría moverte en la montaña con seguridad y sin depender de otros, manejarte con el mapa o saber planificar y calcular el tiempo, la distancia y el desnivel de las rutas que deseas realizar? Si quieres iniciarte en la montaña y ganar autonomía al mismo tiempo que disfrutas del deporte en la naturaleza, te recomendamos este curso.

Objetivos:

Aprende a moverte en montaña estival con autonomía y seguridad, a planificar itinerarios de dificultad fácil a moderados, y a orientarte con mapa y brújula.

Contenidos:

-Equipo y material específicos de montañismo.
-Conocimiento y prevención de riesgos en montaña.
-Técnicas de Orientación con mapa y brújula en montaña.
-Preparación de itinerarios. Planificación y cálculo de tiempos de marcha, distancia y desnivel.
-Técnicas de desplazamiento y progresión en distintos terrenos y pendientes.
-Acampada y vivac.

Duración: Un fin de semana (sábado y domingo) o 2 días en horario aproximado de 9:00 h a 16:00 h.

Lugar: Sierra de Guadarrama, Madrid.

Grupo: De  1 a 12 alumnos.

PRECIOS

PARA UN MEJOR APROVECHAMIENTO Y ADECUACIÓN DE LOS CONTENIDOS TODOS LOS CURSOS SE ORGANIZAN BAJO DEMANDA PARA QUE TE INSCRIBAS TÚ SOLO, CON TU PAREJA O CON TUS AMIGOS. ADEMÁS TÚ ELIGES LA FECHA.

PRECIO CURSO PARA 1 PERSONA: 250 €. Tú eliges la fecha.

PRECIO CURSO PARA 2 PERSONAS: 130 € por persona. Tú eliges la fecha.

PRECIO CURSO DE 3 A 6 PERSONAS: 99 € por persona. Tú eliges la fecha.

PRECIO CURSO DE 7 A 12 PERSONAS: 90 € por persona. Tú eliges la fecha.

PAGO MEDIANTE BIZUM, INGRESO  O TRANSFERENCIA BANCARIA.

-La reserva de este curso implica la lectura y aceptación de las Condiciones Generales.

-No se requiere experiencia previa.

-Condición física normal.

-No sufrir de vértigo.

-Actividad no recomendada para mujeres embarazadas.

-Menores a partir de 12 años.

-Mochila de día.
-Botas de senderismo o Zapatillas de deporte.
-Ropa de senderismo o montaña o ropa deportiva adecuada a la época del año.
-Forro polar.
-Chaqueta impermeable.
-Gorro y guantes de abrigo (otoño-invierno).
-Gorra de sol.
-Gafas de sol.
-Crema de protección solar y barra protector labial.
-Agua o bebida isotónica (1,5 litro).
-Almuerzo y snacks (bocadillos, sándwiches, fruta, barritas, frutos secos, etc…).
-IMPORTANTE: Medicación personal en caso de alergias, diabetes, asma, etc…
-Mapa escala 1:25.000 Sierra de Guadarrama. (Editorial Alpina o La Tienda Verde).
-Brújula con base transparente tipo Silva, recta, Suunto o Quechua.